簡單心裡測驗 — 由走路姿勢了解你的身體問題！
【 平常走路時，是用哪種姿勢在走路？ 】
A. 雙腳開開，七爺八爺走法
B. 雙腳向內，無比害羞走法
C. 身體僵硬，缺乏旋轉走法
D. 扭腰擺臀，非常俏麗走法
E. 有點企鵝，左右搖擺走法
F. 各種混合，非常綜合走法
你是哪一種走法呢？？？
要來解答摟！
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防雷點點點
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【 選項 A 】雙腳開開，七爺八爺走法
有這樣走法的人，腳踝活動度通常會受到限制
（腳踝活動度受限只好把你的腳往外打開啦～～）
這樣走久了之後，同時也有可能影響到髖關節活動度，造成大腿外側緊繃
進而影響到骨盆控制，可能造成下背部舒服等等問題
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【 選項 B 】雙腳向內，無比害羞走法
有這樣走法的人，可能會有膝蓋內側疼痛、骨盆歪斜等問題
有時候可能是受到天身骨頭排列影響，有時候也有可能是因為缺乏運動、不穩定的動作控制，造成骨盆前傾、股骨內轉，而有雙腳巷內的走法
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【 選項 C 】身體僵硬，缺乏旋轉走法
有這樣走法的人，胸椎的旋轉活動度、肋腔的活動度可能會受到限制（像樹一樣）
應該是說，整個胸肋的活動度都會受到影響，雖然有可能會看到兩側手前後搖擺
但是會發現身體中間是僵硬不太會轉動的
這種情況下可能會造成腰部疼痛、肩膀活動度受限、髖關節活動度限制等等
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【 選項 D 】有點企鵝，左右搖擺走法
有這樣走法的人，可能是你的足部卡住了！
（當然可能還有很多原因，例如：骨盆控制不好、髖關節或動度受限等等）
但當足部卡住時，可能會讓身體喪失一些在步態中需要產生的旋轉動作
造成身體只能以左右搖擺的方式前進
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【 選項 E 】各種混合，非常綜合走法
有這樣走法的人，你真是太多變啦！
變化萬千，快傳你的步態影片過來，我們好好討論一下！
（ 非常歡迎各位提出其他想法唷！人的身體變化萬千，一種走法是不會只有一種可能結果的，非常歡迎各路大師提出一起討論 ）
至於要怎麼藉由改變肩膀的控制，來改善步態問題呢？
待我們看下集待續吧！
（小小預告：哎呀，只要藉由一個小小小小的動作啊）
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