肩膀肌肉這麼大塊，為什麼穩定度還是差？？？

肩膀肌肉這麼大塊，為什麼穩定度還是差？？？

因為“力量”並不等於有”能力“完成動作．

Work capacity is the integrity of postures 
and patterns against fatigue across time.--Gary cook

小小翻譯：
<<動作能力的定義:
必須在時間內達到“姿勢” ,“動作模式”與“肌力力量”中達到整合．>>

這也是為什麼，
FMS要從七個簡單的動作中，
觀察功能性的表現，
重點不在於測試後得到得分數，
在於觀察者是否可以了解受測者身上
1. “姿勢控制”
2. “動作模式”
3. “肌肉力量”

3者之間平衡協調．
進而給予有效的訓練指導跟矯正；
無論是運動表現需要突破；
或是傷害預防，
FMS都是目前最有系統的工具喔！

更多了解FMS，
可以參考FMS官網連結．
http://www.functionalmovement.com/…/Scr…/2014-11-14_strength

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